Tu cherches à remplacer les gâteaux industriels par et faire des gouters maison, plus sains et savoureux ? Pas de souci ! Avec un peu d’organisation, tu peux préparer des goûters maison pour ta famille sans prise de tête. Voici quelques conseils :
Organisation Pour Des Goûters Maison Rapides :
Crée un planning mensuel pour savoir à l’avance ce que tu vas préparer chaque semaine.
Fais une liste de courses hebdomadaire en fonction des recettes prévues pour les goûters. Utilise des contenants pratiques pour simplifier le stockage et garder tes goûters frais (tu en trouveras ici).
Routine Pour La Préparation Des Goûters Maison :
Choisis un jour fixe dans la semaine pour préparer des gouters maison en grande quantité des snacks comme des barres de céréales, des muffins ou des biscuits.Implique toute la famille en leur donnant des petites tâches simples pour qu’ils participent à la préparation. Faites les recettes ensemble, ou préparer les emballages ensemble 🙂
Exemple De Menu Pour Une Semaine :
Voici un exemple de menu de goûters pour une semaine, que tu peux ajuster selon les goûts de ta famille :
- Lundi : Gâteau au yaourt à la vanille avec un verre de lait aromatisé.
- Mardi : Muffins aux pépites de chocolat et smoothie aux fraises et bananes.
- Mercredi : Cookies moelleux au beurre de cacahuète et jus de fruits frais.
- Jeudi : Barres de céréales maison et candy up maison.
- Vendredi : Mini-cupcakes au chocolat avec une compote de fruits maison.
- Samedi : Muffins aux myrtilles et yaourts aux fruits variés.
- Dimanche : Brownies moelleux au chocolat noir et lait aromatisé au caramel.
Autres idées de goûters maison :
Mini-gâteaux à la vanille, tranches de cake marbré, cookies à l’avoine, mini-crêpes à la confiture, tartines de pain avec pâte à tartiner, biscuits au chocolat, banana cake, pancake aux fruits, cookies aux pépites de chocolat, gaufres vanille / chocolat,..
Conclusion : Avec un peu d’anticipation et une routine simple, tu peux facilement organiser des goûters maison pour ta famille sans trop de pression. Avec ces conseils et ces idées de menus, tu pourras offrir des collations saines et variées tout au long de l’année.
N’hésite pas à personnaliser ces menus en fonction des préférences de ta famille et à tester de nouvelles recettes pour rendre les goûters maison encore plus délicieux et adaptés à vos envies. Dernière chose, n’oublie pas d’utiliser les fruits de saison pour faire des petits jus ou smoothies !
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