La Routine Des Enfants : Matin / Soir

Selon l’age des enfants, il est important de mettre en place des routines afin qu’ils aient des repères tout au long de la journée. Quand ils sont tout petits, il s’agit de phases d’éveil le matin par exemple, ou des routines (rituels) au coucher. Plus ils grandissent, plus ces repères vont être importants pour eux. Le fait de répéter les mêmes choses aux mêmes heures, va faciliter leur apprentissage. Passe une journée avec moi et découvre leur routine 🙂

Quels Sont Les Bénéfices D’Une Routine Pour Les Enfants ?

  1. Stabilité émotionnelle : Une routine quotidienne fournit un sentiment de sécurité et de stabilité émotionnelle aux enfants. Ils savent à quoi s’attendre chaque jour.
  2. Autonomie : En suivant une routine, les enfants apprennent à devenir autonomes et à gérer leur temps de manière efficace.
  3. Développement des compétences : Une routine bien équilibrée peut inclure des activités qui favorisent le développement des compétences. Elles peuvent être sociales, cognitives, physiques et émotionnelles des enfants.
  4. Gestion du stress : Une routine aide les enfants à gérer le stress. Cela leur donnant un sentiment de contrôle et de prévisibilité sur leur environnement.
  5. Meilleur sommeil : Suivre une routine régulière peut favoriser un meilleur sommeil chez les enfants.
  6. Responsabilité : En ayant des responsabilités régulières dans leur routine, les enfants apprennent à être responsables. Mais aussi à prendre soin d’eux-mêmes et de leur environnement.

Toutefois, il est important que la routine soit flexible et s’adapte aux besoins changeants des enfants, tout en laissant place à des moments de spontanéité et de jeu. Une routine trop rigide peut également être source de stress et de frustration pour les enfants.

Mes Routines Pour Les Enfants

Depuis que mes enfants sont petits, nous avons mis en place différentes routines selon leur âge. Aujourd’hui, nous avons une routine le matin, et une routine le soir. En effet, la journée, mon fils est à l’école et ma fille à la crèche. Nous ne pouvons pas avoir de routine. Je n’en mets pas en place le week-end non plus pour la journée car selon les activités, nous sommes dehors assez souvent. Par contre, cela n’empêche pas tous les rituels classiques : se laver les mains quand on rentre, etc..

La Routine Du Matin Pour Les Enfants

Pour le matin, je n’ai pas trop chargé leur routine : se réveiller tranquillement, s’habiller seul, prendre le petit déjeuner. Ils vont se laver le visage, se laver les dents, et mettre ses chaussures / manteaux. Nous n’avons pas beaucoup de temps et je ne veux pas les stresser avec des choses à faire qui ne sont pas essentielles.

La Routine Du Soir Pour Les Enfants

Pour la routine du soir, elle est un petit peu plus longue car nous avons plus de temps et il y a plus de choses à faire. Ils se lavent les mains (bien sûr on enlève les chaussures, vêtements d’extérieur avant). Ensuite ils ont un temps de jeu de 20/30 minutes qui me permet de lancer le repas et de prendre ma douche (maintenant ils sont grands et peuvent jouer tous les deux). Par la suite, ils mettent la table, mangent assis (pourquoi les enfants aiment se lever quand on est à table =D ?).

Ils débarrassent comme ils peuvent : ils mettent dans l’évier, et je mets au lave vaisselle, puis ils nettoient pas table. Le moment du bain arrive, ils vont donc se déshabiller seuls et mettre leurs vêtements dans la corbeille à linge. Les enfants vont ensuite se mettre en pyjama puis se laver les dents.

Toutes ces petits choses qu’ils font eux même me font gagner du temps. Dernière étape de la routine, ils vont choisir un livre chacun que nous lisons ensemble avant d’aller se coucher.

Une Routine-Jeu ?

Pour que toutes ces étapes de routine soient intégrées et faciles à visualiser, ma maman m’a fait sur un carton grand format toutes les étapes, et chaque enfant doit mettre sa petite bille de couleur vers la droite lorsqu’une tâche a été effectuée. Ils sont fiers d’eux du coup lorsqu’ils ont terminé leur petite routine du jour. Il y a plusieurs modèles partout sur internet.

Conclusion :

Etablir des routines adaptées à l’âge des enfants peut avoir des bénéfices significatifs sur leur développement et leur bien-être. Les repères quotidiens offerts par une routine contribuent à la stabilité émotionnelle des enfants, favorisent leur autonomie et le développement de leurs compétences, tout en les aidant à mieux gérer le stress et à instaurer des habitudes de sommeil saines. La mise en place de rituels et de supports visuels peut également aider les enfants à suivre leur routine et à se sentir accomplis. En fin de compte, une routine bien établie peut offrir aux enfants un cadre rassurant et structuré pour grandir et s’épanouir.

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About Sarah

Bonjour! Je suis Sarah, la créatrice du blog "Tout Fait Maison". Passionnée par l'art de simplifier la vie quotidienne, j'ai décidé de partager mon expertise à travers des services de coaching personnalisés.

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